[郑州脂肪肝正规医院]主攻各种急慢性病毒性肝病及肝癌的诊断及治疗,特别是乙肝、大乙肝小三阳、丙肝、肝纤维、肝硬化、肝囊肿、酒精性肝病和非酒精性脂肪性肝病的临床诊治.[郑州脂肪肝正规医院]地址位于河南省郑州市中原区建设西路106号.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55365124

　　随着目前人类的生活物质的提高,各种疾病也在开始侵扰着人的身体,就比如今天所讲的脂肪肝.脂肪肝是其他全身性疾病诱发的并发症,如肥胖、糖尿病性脂肪病变等.

　　对于脂肪肝的治疗,首先应该明确引起脂肪肝的原因.如果来自于长期大量的饮酒,首先应该及时的戒酒;如果来自于不合理的生活饮食习惯,应该及时的改善生活饮食结构;如果存在肥胖,应该及时的控制体重,适当的参加体育锻炼.

　　[郑州脂肪肝正规医院]医生告诉你:脂肪肝日常需要做什么?

　　1.培养健康的生活行为.保证每天三餐正常、规律,不吃零食;每天必须吃早餐;适量运动;适当的睡眠;不吸烟;保持适当的体重;不饮酒或少饮酒;心理平衡,懂得自我调适.

　　2.管住嘴,学会吃.低热能:不超过标准体重热能要求;低脂肪:烹调方式以蒸、汆、拌、煮为主;高蛋白:尽可能选用一些优质蛋白的食材;高纤维素:适量碳水化合物;多维生素:选用含B族维生素;食物品种多样化;少喝含糖饮料和果汁.早餐吃饱、中餐吃好、晚餐大半饱,避免过量摄食、进食零食(特别是甜食)、吃夜宵等不良习惯,以免扰乱代谢功能,诱发肥胖、糖尿病和脂肪肝.

　　3.动起来.根据自身情况,坚持参加中等强度的运动.避免养成久坐少动的习惯,就增加热量消耗而言,能坐就不躺,能站就不坐,能走就不站,能快就不慢.

　　4.重视体检.定期进行体格检查,具体包括身高、体重、腰围、血压、血糖、血脂、肝功能及肝脏B超等,以早期检出和发现肥胖症、糖尿病、高脂血症及其相关疾病,及时采取措施,阻止病情发展.

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