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　　肝脏是我们身体的重要器官,肝脏出现了问题最容易显现出来.比如肝火旺盛,容易导致人们心情烦躁.那么,什么是肝火旺盛,肝火旺盛有哪些表现?

　　肝火旺盛主要是因为人情绪波动大,肝经蕴热而引起.主要表现在以下几个方面:

　　1、一般情况下,肝火主要会导致身体上部发热,比如面目红赤、潮红、口臭口苦、头晕、头痛、身体闷热、睡眠不稳、舌苔增厚等症状,严重情况下会出现呕血、昏厥等.

　　2、会导致女性月经失常:这是肝火旺引起女性月经紊乱,表现为血量减少,经期延迟或者闭经等症状.

　　3、可导致失眠:这是由于过度焦虑、愤怒所致;肝火旺盛容易导致魂不守舍、夜里睡觉不安稳,容易惊醒.

　　4、肝脏上炎:是指肝火旺盛导致的上部有热像,如头晕、面部潮红、眼睛红、口苦、烦躁,甚至生气、晕厥、呕血等.

　　5、肝火旺致恶阻:主要是由于孕妇肝火旺盛引起,症状为呕吐、头晕、口苦.

　　在生活中,这些食物可以降低肝火:

　　1、多吃新鲜的蔬菜水果,如西瓜、山楂、草莓、西红柿、胡萝卜、菠菜等清淡的食物,避免吃一些油腻的食物和难消化的食物增加肝脏的重量.

　　2、用"苦"来降火.究其原因,是因为苦味的食物中含有生物碱、尿素等苦味物质,苦瓜具有清热去暑、明目解暑、利尿的作用,比如苦瓜、苦丁茶、芹菜等.

　　3、这些水果功效也是功不可没的:

　　西瓜:有清热解暑、润肠止渴利尿的效果,夏天多吃.

　　草莓:多吃草莓具有养肝明目、清热解暑的作用.

　　西红柿:含有丰富的维生素,营养丰富,可以平肝去火.

　　柠檬:柠檬对肝脏有很大的影响,所以要去火可以喝一些柠檬茶.柠檬富含维生素C,是美容界护肤品的重要组成部分,尤其是夏季美容产品.柠檬是其中的一个重要组成部分.喝一杯柠檬水,除能排出有毒物质外,还具有天然的美白功效,有助于消除面部雀斑,减少降火.

　　莲子:愤怒,经常烦躁,晚上睡觉也不容易入睡,可以用莲子芯熬汤喝,因为莲子芯可以降火,莲子肉可使肠胃健康,这是一种对清除肝脏体内毒素很有效的方法.莲子心味苦寒,能清火,可用于治疗失眠、渴饮、小便痛等.

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